top of page
Статьи
Поиск


Возможны ли высокие достижения без хлыста самокритики?
Как быть эффективным и самосострадательным одновременно? Соедините КПТ, АСТ (терапию принятия и ответственности) и CFT (терапию,...
evstratova_psy
12 февр. 2022 г.2 мин. чтения
112 просмотров
0 комментариев


Что такое когнитивные искажения или ошибки мышления?
Чаще всего, когда человек обращается к психологу, он жалуется на нежелательные эмоции, чувства и состояния – грусть, тоска, тревога,...
evstratova_psy
22 янв. 2022 г.8 мин. чтения
932 просмотра
0 комментариев


Прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону. Научиться напрягать мышцы, чтобы расслабиться...
В современном мире с его темпом и многозадачностью мало кому удается избежать стресса. Мы стараемся успеть все и сразу – работать на...
evstratova_psy
23 нояб. 2021 г.3 мин. чтения
620 просмотров
0 комментариев
bottom of page