Возможны ли высокие достижения без хлыста самокритики?
Как быть эффективным и самосострадательным одновременно? Соедините КПТ, АСТ (терапию принятия и ответственности) и CFT (терапию,...
Возможны ли высокие достижения без хлыста самокритики?
Что такое когнитивные искажения или ошибки мышления?
Прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону. Научиться напрягать мышцы, чтобы расслабиться...