evstratova_psy23 нояб. 2021 г.3 мин.Прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону. Научиться напрягать мышцы, чтобы расслабиться...В современном мире с его темпом и многозадачностью мало кому удается избежать стресса. Мы стараемся успеть все и сразу – работать на...